當健康飲食加上運動....

每星期一、三、五 8:00-8:30am 

在營養俱樂部 開始了跳健康舞的環節。

“當運動加上健康均衡飲食，身體好！”

這每個人也知道，只是差在你有沒有行動！

快加入我們Keep Fit, 養生的行列!!!

運動並不是用作減肥，但可養生。

只要有適量運動加上優質的蛋白質，肌肉會慢慢建立。

肌肉燃脂比脂肪多5倍。

每減3500Kcal就是一磅的脂肪

這樣減重就好多了...^V^