你選擇 做2成人還是8成人？

在這世界上,兩成的人掌握8成的財富; 我並不說有錢便好。

但善用金錢的確可以做福世界!

而且我知道我理想的人生是建基於這2成人的思考模式。

我已決定要讓自己成為樂觀、積極、有夢想並實現它的人^^

所以一切由改變自己的思維開始!

美好人生 是我的!

解決SHAKE只可 冷吃 和 甜食 的疑惑

平時我們吃的營養蛋白素有四款味道。

雲呢拿、朱古力、草莓和曲奇。

不喜歡甜食的朋友會有點抗拒！

另外，因為營養蛋白素的本質是蛋白質。

蛋白質會在高溫下會變質。

很多時我們不敢用較熱水弄。

很多朋友不喜歡冷的感覺。

可是！這問題已可完全解決了！！！

感謝校長的奇想！

一碗湯,有齊一餐需要的均衡營養。
簡單、快捷、又好味。

在營養俱樂部公開她的熱湯Shake 秘方！

材料簡單

1)大量的蔬菜(推薦使用:西蘭花/波菜/南瓜/紅菜頭)

2) 雲喱拿味營養蛋白素(1匙)

3) 佳能蛋白粉(1匙)

4)喜愛的調味料

工具:

1)攪拌機

2)煮食用具

首先,把蔬菜煮熟!

並把煮熟的蔬菜加少許暖水(150mL);40度進攪拌機中!

 看看我們觀塘美樂軒的健康教練和客人多認真學習^^

然後用50ml水加1匙營養蛋白素和1匙佳能蛋白粉進攪拌機

這是我們的"Double cream"!!!

最後的步驟:把"double cream" 和蔬菜湯混合。

加入你喜歡的調味料!!!

一款又美味又是鹹食的SHAKE湯就完成了！！

YUM YUM!

P.S. 記得只可用暖水（約40度以下）弄double cream!!!否則蛋白質會被破壞呢^^

如想看簡易的方法弄美味的營養餐可Click “現代人最快最健康的早餐”

My Mr.Right

自從我的Mr. Dragon（我的第一台單車） 在我中六時被偷了。

我再也不想擁有另一個Mister!

直到我的Mister Right出現！

嗯....就是他了！

不論天氣好、天氣差，都沒有問題。

不用怕他不見了（被偷），因為他總留在你的家。

當你需要他時，總在你的身邊。^V^

我喜歡一邊Masking,一邊踏單車。

近來則喜歡一邊聽著哲學大師Jim Rohn的訓練，一邊踏單車。

再不是就是一邊聽歌或一邊大大聲唱歌。

有了這麼好的他，沒有籍口不做運動了^^

從醫生顧問看到康寶萊的安全和優質性﹣香港篇

在康寶萊的營養Training能獲得頂尖專業人士的培訓。

醫生也有很多種，有的的確努力讀完5年醫學學位，當上醫生。
很多醫生也很偉大，很有使命感地服務人民。

但當中有些不會再接收新的知識，知識只停留學醫時的階段。
但醫學，甚至醫生未必接觸的營養學卻日益愈新，
抱著學習的心去學習和研究是非常重要的。

康寶萊的醫學團隊則是由一群頂尖的醫生，不單單是醫生，更是科學家、科研的人生。

他們的知識是最新、最全面的。

在香港康寶萊，Rico Yau是我們醫學顧問。
他已使用康寶萊十年以上，
每天都飲用營養蛋白素！


他更是香港藥物及毒物管理局委員！
香港藥物及毒物管理局負責監察市面出售的藥品,保健產品是否合格安全！
所以是非常有信心保證。^V^

JOSEPH KONY 2012

有多少次，我們看到新聞報導第三世界國家的情況，如地震、疫疾、糧食不均；甚至只是在香港推手車收集汽水罐的老人家，我們會感到無力感？
問：“我可以做倒d咩呀？我都無能力、無錢...."

我有時候也會這樣。
一個人我力量很微少。
可是100個人的1分力很大；1000人更是；何況是數千上萬計的人？

今天我邀請你花30分鐘
(可能是你洗澡/上facebook看news feed/看半集電視劇的時間),
Click下面的link，
你的注意可以改變多少人的生命？是你無法估計！

就是現在，請看！

http://www.youtube.com/watch?v=Y4MnpzG5Sqc（就是這段！Joseph Kony!!! ）


後話：
感謝上帝在我很乏力的時候回應我的呼喊。
祂給每一個人安慰、得力的方法都不一樣。

我的，就是讓我知道有多少人我光境比我更困難；
讓我知道我可以make a difference；
讓我看見很多生命需要我的幫助；
讓我知道用在失落的時候是多麼的不值得。

感謝我的爸爸，祢總是最懂我的<3

Watoto 希望之聲

今天跟教會一同參與Watoto希望之聲音樂會。

還記得上年參與Watoto音樂佈道會，

我決定開始助養我第一位Watoto 兒童，

很感動。

（可按此：深深觸動我的SIT﹣S篇）

Watoto不是一項非洲援助工作。

而是一間在非洲的教會，

她的關懷兒童事工則是效法上帝，在當地傳揚愛。

Rescue 拯救當地有需要的人

Raise 培育兒童成為非洲未來領袖

Rebuild 重解家園

音樂會是Watoto培育兒童的其中一個項目。

在Watoto的小朋友，有一次機會到非洲之外的地方演出。

她們會以非洲的音樂、舞動，

唱出活潑、動人的詩歌。

他們我詩歌有英文也有非洲語。

很感動，他們今次也學了<我們愛 讓世界不一樣>這普通語詩歌。

Watoto的兒童大部份是孤兒。

爸媽可能是因為愛滋病去世；又或是因戰爭死亡。

Renita 4年前爸媽因打戰而死。

她絕望了。

Watoto 帶她到烏干蘭Watoto兒童村，有Watoto媽媽照顧她。

現在，可以在兒童村上課。

她感受到耶穌的愛，現在每天在愛中成長。

另一位Regina 也有自己的故事。

很多時，我們會以為是我們幫助他們。

卻是他們的故事感動我們。

生命是可以這樣喜樂。

我們是多幸福的一群？

我們每天生活在香港這福地，

每天有清潔食水、衣服，但非洲卻有1／3兒童是孤兒。

我還有籍口埋怨什麼？

Life is just GREAT!

我要重新出發。

以自己的生命活出最棒、最有香氣的人生。

天父，請給的力量！

如果大家想了解Watoto多一點，

可Click <Watoto>